心理咨詢的一般**方法有哪些

時間：2020-01-05

作者：湖南智心心理科教設備有限公司

自我心理調節(jié)方法

1、精神勝利法

在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。

2、難得糊涂法

這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。

3、隨遇而安法

生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

4、幽默人生法

當人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。

5、宣泄積郁法

宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。

6、音樂冥想法

當你出現焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次"心理按摩" - 音樂冥想。

詞條
詞條說明
音樂放松椅來源
音樂放松椅(長沙市智心康復器械科技有限公司)在加入世貿組織后，中國的經濟有一個跨越性的發(fā)展，當達到一定經濟能力的時候很多人群會產生一種心理壓力，特別是學校，企事業(yè)部門，行政部門，**部門等單位，智心心理專業(yè)生產的音樂放松椅，通過專業(yè)的11大系列心理處方音樂，放松訓練視頻，心理圖片等，通過音樂放松反饋軟件可以進行壓力測試，可以進行不同壓力訓練。音樂放松椅簡介：音樂放松椅采取強大的體感技術和6個50W
心理設備之智心音樂放松椅
音樂放松椅(湖南智心心理科教設備有限公司)音樂是一個比較有歷史的一種藝術，自古以來，通過音樂可以使人們高興起來，音樂放松椅的誕生，讓廣大人群(學校，**系統(tǒng)，軍事系統(tǒng)，行政部門，醫(yī)院等)都可以通過音樂放松產品進行合理的放松，通過智心11大系列初方音樂，通過音樂沙發(fā)播放出來，以成為解決焦慮，封閉，壓力等放松的美好選擇，音樂放松室以成為廣大用戶較普遍的心理放松場所。音樂放松椅組成：(可自選配置根據不同
心理宣泄室常用哪幾種設備?
當今，人們的壓力越來越大，不管是學生的學習壓力，還是白領的工作壓力等等，都應該得到及時的宣泄及釋放，以確保身心能健康的發(fā)展。智心心理根據人們壓力需求的特點研發(fā)了中小學A型、B型宣泄器材、中小學版仿真宣泄人以及成人版的智能仿真宣泄器材。這些仿真宣泄人的材質都是采用柔軟的高密度發(fā)泡海綿為填充物，擊打時來訪者不會受傷，且表面無堅硬的東西，而且它能夠在來訪者擊打時可以發(fā)出幽默詼諧的語言，適當地轉移來訪者
心理咨詢室怎樣采購心理設備
心理咨詢解決學生心理問題。讓學生在充分感受到尊重和理解的情況下，心理教師使用心理測評系統(tǒng)對學生進行科學的測量診斷，對有一般心理問題的學生進行個別輔導與咨詢，解決問題;對具有嚴重心理問題的學生，向家長或監(jiān)護人提出建議，將其轉介到相關專業(yè)心理咨詢和**機構;根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，結合心理測評結果，開展多種形式的教育和輔導，如入學適應性調節(jié)、考前減壓、專業(yè)選擇咨詢和升學指導等活動，有針對