夏天到了,人們開始依賴上各種各樣的飲料,不論是王老吉,加多寶這樣的紅罐涼茶,還是匯源果汁等等果汁,或者其他一些奶茶,都備受人們的喜愛。但是喝飲料有講究。不是所有的人都適合喝所有的飲料。
茶類飲料。
40歲以上的中老年人喜歡喝茶類飲料。茶里含有抗氧化成分??梢钥顾ダ?,提神。根據(jù)溫?zé)嵝阅懿灰粯?,可以選擇性喝。是目前認(rèn)為較健康的一種飲品。
但是要注意原料的產(chǎn)地以及加工工藝是否受污染。
2.
果汁類。
多數(shù)中年人以及小孩喜歡喝果汁類飲品。富含維生素。而且口味多樣。果汁類可以分為成品和自己做的。產(chǎn)品方便快捷,但是加了防腐劑,添加劑,甚至色素。建議較好自己用果汁機(jī)榨。較健康。但建議盡快用完。
3.奶茶類。
這一類型的飲料總體口感時(shí)尚。造型時(shí)尚。特別受年輕人的喜愛。一般價(jià)格較貴。在網(wǎng)絡(luò)上以及鬧市特別熱銷。但是添加了很多香精,建議選擇正規(guī)店購(gòu)買。
4.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)類。
這是目前備受年輕人甚至中老年人喜歡的飲料。很有時(shí)尚感。而且特別適合運(yùn)動(dòng)人群。具有提神醒腦,增加爆發(fā)力的功能。但是要注意選擇不含糖的會(huì)較健康。
碳酸類。
這一類里面加了碳酸??诟袝?huì)較刺激,較炫酷。而且碳酸可以促進(jìn)熱量排出,適合夏天喝。同時(shí)碳酸可以刺激味蕾,增加食欲。
碳酸飲料不太適合小孩子多喝??赡軙?huì)加速鈣的流失。
奶類。
奶類適合所有人喝??梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,甚至礦物質(zhì)。還有營(yíng)養(yǎng)。但是一定要選擇優(yōu)質(zhì)的可靠的廠家。市面上很多劣質(zhì)的會(huì)加很多防腐劑,添加劑甚至香精。
詞條
詞條說明
飲料越喝越渴的原因:1、 高溫出汗之后,人體內(nèi)水分流失大,喝飲料之后雖然補(bǔ)充了一定的水分,但是一般甜飲料的離子濃度遠(yuǎn)大于人血液的平均離子濃度,如此就會(huì)導(dǎo)致人體平均離子濃度變高,這樣人就會(huì)變得較渴。2、 還有一種原因,短時(shí)間攝入過多糖分會(huì)給神經(jīng)**強(qiáng)烈刺激,這樣也會(huì)感到口渴。3、 另外喝完甜飲料之后,嘴里黏黏的感覺也不會(huì)讓人覺得舒服,就總是下意識(shí)用飲料沖,越?jīng)_越渴,反復(fù)不斷。注意事項(xiàng):1,飲料并不能
現(xiàn)在很多小伙伴都已經(jīng)注意到了飲水對(duì)于我們身體健康的重要性。甚至有很多小伙伴都為自己飲水的時(shí)間都進(jìn)行了嚴(yán)格的控制等。但是在我們?nèi)粘o嬎倪^程中,仍然有很多誤區(qū),到底有哪些呢?我們的身體要維持正常的代謝及機(jī)能,都是需要利用到水分的。水在我們生活中的重要性,眾所周知、大家都沒有辦法否認(rèn)的。喝水也有利于我們的身體健康。擔(dān)心喝水發(fā)胖的朋友其實(shí)大可放心,喝水是可以減肥的,并不會(huì)發(fā)胖。喝水不僅不會(huì)發(fā)胖,反而可以
1、 經(jīng)常喝飲料的人會(huì)對(duì)腎臟造成傷害,因?yàn)槟I臟是人體較重要的排泄器官,飲料中有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等,這些物質(zhì)如果進(jìn)入了我們的身體就會(huì)對(duì)腎臟造成傷害,也會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),所以我們?cè)谄匠R俸蕊嬃狭恕?、 有的人喜歡一次性喝很多的飲料,其實(shí)喝大量的飲料之后,腸胃就會(huì)遇冷收縮,然后血流量就會(huì)變少,然后就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的失調(diào),還會(huì)容易引起胃炎、胃痛等問題,喝多了飲料還會(huì)容易因?yàn)槲该?、?/p>
飲料的作用主要是供給人體水分,除此以外還因飲料性質(zhì)的不同產(chǎn)生不同的功效,比如咖啡有提神的作用,而綠茶有止渴、紅茶有去膩等作用。市場(chǎng)上供應(yīng)的各種飲料是否適合兒童飲用呢?讓我們先看一看常見飲料的組成成份,各種飲料包裝上所示的配方有:**果汁、香精、維生素、礦物質(zhì)、糖、食用色素、防腐劑等,目前我國(guó)軟飲料的分類國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和有關(guān)規(guī)定,茶湯飲料是指以茶葉的水提取液或其濃縮液、速溶茶粉為原料,經(jīng)加工制成的,保持原
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