中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)氣虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

時間：2019-10-15作者：濟寧市奧之星電子科技有限公司瀏覽：636

氣虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

情志調(diào)攝    宜保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)，不可過度勞神。宜欣賞節(jié)奏明快的音樂。

飲食調(diào)養(yǎng)     宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉（蛋）、牛肉等。盡量少吃或不吃檳榔、生蘿卜等耗氣的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。

參考食療方：（1）山藥粥：山藥、粳米，具有補中益氣功效，適合氣虛體質(zhì)者食用。（2）黃芪童子雞：童子雞、生黃芪，具有益氣補虛功效，適合氣虛體質(zhì)易自汗者食用。本方補氣力量較強，對氣虛表現(xiàn)比較明顯者，可每隔半個月食用一次，不宜長期連續(xù)服用。

起居調(diào)攝   提倡勞逸結(jié)合，不要過于勞作，以免損傷正氣。平時應(yīng)避免汗出受風(fēng)。居室環(huán)境應(yīng)采用明亮的暖色調(diào)。

運動保健   宜選擇比較柔和的傳統(tǒng)健身項目，如八段錦。在做完全套八段錦動作后，將“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”各加做1～3遍。避免劇烈運動。

5. 穴位保健（1）選穴：氣海、關(guān)元。（2）定位：氣海位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸；關(guān)元位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下3寸（見圖3）。（3）操作：用掌根著力于穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動，每個穴位按揉2～3分鐘，每天操作1～2次。

還可以采用艾條溫和灸，增加溫陽益氣的作用。點燃艾條或借助溫灸盒，對穴位進行溫灸，每次10分鐘。艾條溫和灸點燃端要與皮膚保持2～3厘米的距離，不要燙傷皮膚。溫和灸可每周操作1次。      


濟寧市奧之星電子科技有限公司專注于兒童智力測試工具箱,兒童心理健康測評系統(tǒng),兒童保健體檢系統(tǒng),嬰幼兒智能體檢儀,中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家等, 歡迎致電 15564760972

• 詞條

  詞條說明

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)陽虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法

  陽虛體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法1.情志調(diào)攝 ??宜保持積向上的心態(tài)，正確對待生活中的不利事件，及時調(diào)節(jié)自己的消情緒。 宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂，如《黃河大合唱》等。2.飲食調(diào)養(yǎng) 宜選用甘溫補脾陽、溫腎陽為主的食物，如羊肉、雞肉、帶魚、黃鱔、蝦、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、紅茶、生姜等。少食生冷、苦寒、黏膩食物，如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香

• 體質(zhì)辨識孕產(chǎn)婦中醫(yī)藥健康指導(dǎo)表

  姓名： ????????????????????????建表日期：????年 ?月 ?日  

• 兒童生長發(fā)育測評系統(tǒng)

  兒童生長發(fā)育測評系統(tǒng)，它主要是提供兒童測試項目，包括兒童智力、注意力、心理健康、身高體重、生長發(fā)育等諸多方面。性能特點：1、彩色外觀，測試界面時尚、卡通，較適合兒童測試，數(shù)據(jù)統(tǒng)計快速、分析客觀、結(jié)果報告打印于一體，并給予指導(dǎo)方案。2、測試結(jié)果可手動修改評語，讓醫(yī)生根據(jù)患者不同來進行專屬評價。3、臺式19寸液晶觸摸屏顯示器,另配兒童操作臺，設(shè)計高度人性化，較適于兒童身體健康發(fā)展。4、測試具有聲報圖片

• 人體成分分析儀可以在哪些場合使用

  人體成分分析儀可以在哪些場合使用人體成分分析儀的測量項目主要包括蛋白質(zhì)，無機鹽，水分，體重，體脂，骨骼肌，骨骼質(zhì)量，體重參數(shù)（BMI），體脂百分比（PBF），腰圍臀圍比率（WHR）），基礎(chǔ)代謝，細胞內(nèi)液，內(nèi)臟脂肪，內(nèi)臟脂肪區(qū)域，節(jié)段脂肪，節(jié)段肌肉，體型分析，營養(yǎng)評估，浮腫分析，年齡等。應(yīng)用場合：1.人體成分分析儀可用于*中心，以診斷肥胖癥和評估營養(yǎng)狀況。根據(jù)結(jié)果，可以控制體重，減少脂肪，合理飲食