什么是普拉提？

時間：2019-08-23

普拉提，主要是強化內(nèi)部深層肌肉，幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體的一種全新運動。
多功能床（凱迪拉克）結(jié)合了墊上運動和力量器械練習，它即可以用作全身肌肉訓練，也可以進行減脂訓練。重組訓練器運動現(xiàn)代科學和康復原理，使得個體在訓練中提高體神經(jīng)感受，加強深層肌肉的訓練及軀干穩(wěn)定，可提高柔韌性、增進肌力、增強軀干的控制能力和穩(wěn)定性、平衡、協(xié)調(diào)能力。
基本構(gòu)造：穿越架、下擺橫木，（不設限）垂直彈簧掛點裝置。除此外工作臺兩側(cè)各有可擴展用途，一邊是承托人體頭部（仰臥及側(cè)臥）軟墊盒的活動拉伸底板，另一邊可安裝人體仰臥時的臉部圈墊。
多重活動秋千架**部是一套隨意調(diào)較的水平滑動彈簧兼掛組件及兩個羊毛腳套。**部兩根橫桿也有附助其它活動的功能。
普拉提主要是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正?；顒幼藙荨⑦_到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對**肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。
普拉提**床 
鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正?；顒幼藙?，達到身體平衡，創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍，和活動能力，強調(diào)對**肌群的控制，加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法，所進行的一項全身協(xié)調(diào)運動。

詞條
詞條說明
什么是普拉提？
普拉提，主要是強化內(nèi)部深層肌肉，幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體的一種全新運動。多功能床（凱迪拉克）結(jié)合了墊上運動和力量器械練習，它即可以用作全身肌肉訓練，也可以進行減脂訓練。重組訓練器運動現(xiàn)代科學和康復原理，使得個體在訓練中提高體神經(jīng)感受，加強深層肌肉的訓練及軀干穩(wěn)定，可提高柔韌性、增進肌力、增強軀干的控制能力和穩(wěn)定性、平衡、協(xié)調(diào)能力。基本構(gòu)造：穿越架、下擺橫木，（不設限）
卓冠普拉提器械
德州卓冠健身器材有限公司位于寧津縣，主要生產(chǎn)**床、凱迪拉克高架床、梯桶、穩(wěn)踏椅、矯正器。普拉提是現(xiàn)在都市青年的新寵很多**都在練。普拉提會讓整個肌肉系統(tǒng)受到均勻的訓練，幫助訓練者較容易享受日?；顒雍瓦\動，提高身體的表現(xiàn)，降低受傷概率，這就是為什么很多專業(yè)運動隊與運動員把普拉提成為他們訓練的關鍵部分。鍛煉腰部的**力量，控制整體的**平衡，調(diào)節(jié)人體的柔韌性懸掛式普拉提可以為您節(jié)省**的
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什么使普拉提的訓練千變?nèi)f化？
普拉提不僅是瑜伽器械，還有康復醫(yī)療的作用：普拉提的器械有很多很多種，這次介紹的是其中比較重要的一種。因為它有彈簧，滑板，拉索等零件，這便使普拉提的訓練千變?nèi)f化。滑板：因有了滑板，所以對穩(wěn)定性就有很高的要求，因為既要做動作的同時又要控制滑板不能移動，這就加大了難度。彈簧：因為有了有了彈簧，所以就有了阻力，也是會使動作難度加大，對肌肉的訓練和雕塑會較有效果。拉索：因為有了拉索，所以可以做到墊上普