冬季寶寶上火隱患多，歐優(yōu)天使酵素多益菌有絕技

時間：2019-01-20

　　很多媽媽認為冬季寶寶不易上火，因而忽視寶寶的上火癥狀、耽誤**，較終引起發(fā)熱感冒等嚴重病癥。歐優(yōu)天使酵素多益菌營養(yǎng)師提醒大家，冬季寶寶上火隱患依舊很多，父母應(yīng)該細心照料寶寶，想要冬季寶寶不上火，要注意以下三點。

　　一、多喝熱水

　　多喝熱水雖然不是**的，但對身體有很大的益處，能幫助寶寶排汗、利尿，促進血液循環(huán)，咳嗽時多喝熱水可以稀釋痰液，有利于排痰，這都是常溫的水沒有的功效。多喝熱水還能增強代謝，加快體內(nèi)廢料排出，增強抵抗力，也較有助于感冒的康復(fù)。

　　二、調(diào)理脾胃

　　冬天該給寶寶吃點營養(yǎng)熱乎的食物，暖身增強抵抗力，但同時也要注意調(diào)理脾胃，讓消化水平跟上食物的營養(yǎng)程度?？梢匝a充一下益生菌，如歐優(yōu)天使益生菌肽，大家也可以多煮山藥、南瓜、小米粥等健脾胃易消化的食物。

　　三、經(jīng)常通風

　　天氣一冷人們都緊密門窗，導致室內(nèi)空氣污濁，細菌和粉塵數(shù)量大增，還會讓寶寶煩躁、上火。所以較好每天適當通風，保持良好的空氣環(huán)境，較不要讓孩子置身二手煙的空氣中。

　　歐優(yōu)天使螺旋藻蛋白營養(yǎng)師，給大家分享冬季育兒小貼士：

　　1、冬天天氣冷，做好三處保暖很重要：頸背、腹部、雙腳。

　　2、水果寒涼，*傷脾，較好煮著吃熱的。

　　3、冬天需要多鍛煉，經(jīng)常帶孩子跑步，同時要考慮寶寶的消化能力。

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