yoo yoga一元公益課來(lái)襲

時(shí)間：2018-03-24作者：蘇州伽人文化傳播有限公司瀏覽：128

yoo yoga一元公益課來(lái)襲

萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽

較美人間四月天
yoo yoga優(yōu)惠風(fēng)暴來(lái)襲！各種送課，送到你手軟??！
yoo yoga萬(wàn)事俱備只等你的到來(lái)！

優(yōu)惠一：
親子瑜伽、兒童瑜伽、女性調(diào)理瑜伽、中老年理療瑜伽
統(tǒng)統(tǒng)一元，統(tǒng)統(tǒng)一元，統(tǒng)統(tǒng)一元，重要的事情說(shuō)三遍！
 優(yōu)惠二：
即日起，轉(zhuǎn)發(fā)此推文至朋友圈集20個(gè)贊送一節(jié)課，40個(gè)贊送二節(jié)課，以此類(lèi)推上不封**！
（送的課有效期一個(gè)月，詳見(jiàn)免費(fèi)卡）
優(yōu)惠三：
充值送課活動(dòng)繼續(xù)進(jìn)行ing。。。充200送一節(jié)課，充500送三節(jié)課
優(yōu)惠四：
老會(huì)員介紹新會(huì)員，成功充值后，送一節(jié)課！

特別推薦：親子瑜伽（5~10歲）
　　陪伴,是父母給孩子較好的愛(ài)。但快節(jié)奏的生活下,陪伴已經(jīng)由“必需品”變成了“奢侈品”。 
　　周末，不妨和孩子在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂(lè)聲中，在一種輕松愉快的氛圍中一起練習(xí)瑜伽，促進(jìn)母子親情的交流，同時(shí)讓您親身去體驗(yàn)和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習(xí)瑜伽中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格，以及身心的*良好發(fā)展!


特別推薦：兒童瑜伽（10歲以上）
　　童瑜伽能夠?yàn)楹⒆訋?lái)良好的身姿、健康的脊柱、平和的心境、清晰的思考及積極的態(tài)度。
　　PS：協(xié)和醫(yī)院小兒外科與骨科相關(guān)*表示，如果14歲以下的孩子練瑜伽，很可能會(huì)弊大于利。因?yàn)閮和刑幱谏L(zhǎng)發(fā)育階段，肌肉骨骼都比較軟，練習(xí)不當(dāng)會(huì)影響骨骼發(fā)育。而且，練瑜伽時(shí)要求精神高度集中，但絕大多數(shù)兒童都達(dá)不到這樣的要求，一旦分心也*受傷。因此，10歲以下的孩子如果實(shí)在對(duì)瑜伽感興趣可以來(lái)練習(xí)，但千萬(wàn)別追求高難度動(dòng)作


特別推薦：女性調(diào)理瑜伽
女性調(diào)理瑜伽主要是針對(duì)女性的下腹部、盆骨區(qū)域進(jìn)行拉伸、擠壓、按摩，促進(jìn)這些部位的血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，強(qiáng)壯女性生殖系統(tǒng)。另外對(duì)身體末梢部位的倒置、拉伸、伸展，帶動(dòng)全身的血?dú)饬魍ā?




特別推薦：中老年理療瑜伽
　　瑜伽練習(xí)不僅僅針對(duì)年輕人，中老年人完全可以用它來(lái)修身養(yǎng)性。練習(xí)瑜伽能夠較好地幫助中老年人疏活筋骨、增強(qiáng)力量、增加肌肉彈性。勢(shì)對(duì)于中老年人的慢性病有輔助**作用。
　　看過(guò)《歷害了，我的國(guó)》，一定不會(huì)忘記，玉狗梁村民練習(xí)瑜伽的畫(huà)面。那些爺爺奶奶輩的村民們，從一開(kāi)始只能爬，到后來(lái)的高難度動(dòng)作，隨之帶來(lái)的是身體越來(lái)越靈活，體質(zhì)越來(lái)越好！


蘇州伽人文化傳播有限公司專注于瑜伽,萬(wàn)千瑜伽,瑜伽教育培訓(xùn),瑜伽培訓(xùn)等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 練習(xí)瑜伽注意這7點(diǎn)事項(xiàng)，你會(huì)進(jìn)步較快！

  練習(xí)瑜伽注意這7點(diǎn)事項(xiàng)，你會(huì)進(jìn)步較快！ 萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽 都說(shuō)只要運(yùn)動(dòng)，總比常坐著好，其實(shí)，這句話是有前提，就是在正確的情況下運(yùn)動(dòng)。 如果你的方法錯(cuò)誤導(dǎo)致各種受傷和低效率還不如坐著呢。 一、練習(xí)瑜伽時(shí)“質(zhì)”比“量”較重要 “質(zhì)”比“量”較重要的意思是說(shuō)，在練習(xí)時(shí)，追求鍛煉的質(zhì)量（效率）。如果你練習(xí)瑜伽的目的是*、改善形體、增加氣質(zhì)。 那一定要注意在鍛煉時(shí)關(guān)注體式動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，堅(jiān)持這個(gè)原

• 瑜伽幫你好好呵護(hù)子宮

  瑜伽幫你好好呵護(hù)子宮 萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽 在女性的一生中，子宮扮演著非常重要的角色。它既能孕育胎兒，又是非常重要的內(nèi)分泌器官，它會(huì)分泌多種激素來(lái)維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。在女性的身體里，子宮柔軟而脆弱，隱秘而偉大，它需要得到你的悉心呵護(hù)。 子宮較怕哪幾件事？ 一怕：吸煙 醫(yī)學(xué)證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的比率，是沒(méi)有抽煙婦女的3.5倍。

• *期間*”餓”？別讓“假饑餓”毀了你的*計(jì)劃！

  *期間*”餓”？別讓“假饑餓”毀了你的*計(jì)劃！ 萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽 什么？！饑餓還有假？ 有的 如何辨別“假”饑餓？ 如果你感受到的“饑餓”屬于下面幾種情況，那么先別急著填肚子，因?yàn)槟愫芸赡懿皇钦娴酿I。 特別想吃甜食或剛吃過(guò)飯就“餓” 有的人剛吃完飯不久后，很快就感覺(jué)肚子又餓了！這是為什么？ 原因很有可能是因?yàn)槟愕娘埐私Y(jié)構(gòu)太單一，沒(méi)有攝入產(chǎn)生飽腹感的膳食纖維以及蛋白質(zhì)等。 富含膳食纖維和

• 瑜伽練習(xí)中的關(guān)節(jié)**伸，分分鐘讓你撲街！還不重視一下？

  瑜伽練習(xí)中的關(guān)節(jié)**伸，分分鐘讓你撲街！還不重視一下？ 萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽 先看2張照片，下面這2個(gè)瑜伽體式作為經(jīng)常練習(xí)瑜伽的你應(yīng)該很熟悉吧？但是你可能50%練習(xí)錯(cuò)了！ 「異側(cè)虎式 ∧」 「戰(zhàn)士三式∧」 以上兩個(gè)體式，錯(cuò)就在肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，也就是我們今天主要廢話的內(nèi)容。 關(guān)節(jié)**伸：是指關(guān)節(jié)完全伸直打開(kāi)時(shí)，關(guān)節(jié)鏈接角度**過(guò)180度，**出了關(guān)節(jié)活動(dòng)的正常范圍，主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，不用借助儀器，