單杠動(dòng)作組成

    單杠高2.55米。
    單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成,以各種握法不間斷地完成動(dòng)作,它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過(guò)杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。

    單杠項(xiàng)目經(jīng)常被安排在比賽的.后進(jìn)行,因?yàn)殡p杠是.具觀賞性的項(xiàng)目,通常也是觀眾.喜歡的。同時(shí)單杠也是.危險(xiǎn)的,因?yàn)橐惶讍胃軇?dòng)作幾乎全部是不停頓的回環(huán)動(dòng)作,并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動(dòng)作,至少一次背部朝向單杠的動(dòng)作,至少一次轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

    室外健身器材-公園健身器材圖片


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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 四百米障礙器材拓展訓(xùn)練設(shè)施,團(tuán)隊(duì)力量之橋

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