常州健身教練培訓(xùn)三個(gè)月課程

時(shí)間：2017-09-04作者：無錫九洲健身培訓(xùn)有限公司瀏覽：45

私人健身教練課程（21天課程）
理論篇
**章健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練篇
**節(jié)：運(yùn)動(dòng)的要素
*二節(jié)：健身運(yùn)動(dòng)的定義和體質(zhì)
*三節(jié)：體重控制和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定

*二章健身運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)篇
**節(jié)：七大營養(yǎng)素的生理功能
*二節(jié)：三大能量物質(zhì)的新陳代謝
*三節(jié)：飲食計(jì)劃的制定

*三章健身運(yùn)動(dòng)生理篇
**節(jié)：運(yùn)動(dòng)的能量代謝
*二節(jié)：ATP的分解與再合成
*三節(jié)：能量系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)

*四章健身運(yùn)動(dòng)解剖篇：
**節(jié)：骨骼系統(tǒng)
*二節(jié)：肌肉系統(tǒng)
*三節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)

*五章**篇：
**節(jié)：體側(cè)分析
*二節(jié)：私教銷售技巧及POS
*三節(jié)：本體感受器與肌肉筋膜的放松

實(shí)踐篇
基礎(chǔ)章：
身體各部位的經(jīng)典抗組技巧
身體各部位的主要拉伸動(dòng)作技巧
私教**章：
功能性訓(xùn)練的分類及定義
康復(fù)訓(xùn)練的實(shí)施方案
在康復(fù)訓(xùn)練時(shí)對(duì)盲區(qū)肌群的注意事項(xiàng)
拉伸與按摩對(duì)肌組織不同的影響
大、小張肌的判定
圓肩的改善
骨盆前傾與后傾的改善
假性長短肢的評(píng)估與改善
膝關(guān)節(jié)**伸的原因與危害，及改善方案

拳擊（格斗）
拳擊的基本站架
基本步法
左右直拳的上步練習(xí)
組合拳練習(xí)
拳靶拿法練習(xí)
自由式/花式打靶練習(xí)
拳擊私教的體驗(yàn)教學(xué)
拳擊私教的課程內(nèi)容

私教小工具
TRX、壺鈴、站繩、卷腹輪、彈力繩、平衡球、飛力士棒、彈力帶、健身魔棒、功能性地膠

POS銷售課程（**私教銷售、需要學(xué)習(xí)一周）
Pos的成功率平均可達(dá)40%，即使沒有成功，還有理由約免費(fèi)課程，促成會(huì)員消費(fèi)

還有六大團(tuán)操，兼職健身教練的福音


無錫九洲健身培訓(xùn)有限公司專注于健身培訓(xùn),健身教練培訓(xùn),九洲健身學(xué)校,健身教練考證,健身教練資格證,私人健身教練等

• 詞條

  詞條說明

• 九洲健身學(xué)院告訴你健身的好處在哪里

  健身越來越收到人們的歡迎了，因?yàn)槿藗円呀?jīng)慢慢的開始追求較升華的生活方式。健身就是大部分現(xiàn)代白領(lǐng)夜晚和周末的好選擇了的，那在健身的時(shí)候?qū)ξ覀兘∩韮河惺裁春锰幒蛶椭?？下面就一起跟著九洲健身學(xué)院的小編來看看我們?cè)谄綍r(shí)生活中注意健身的話，有哪些好處吧。 抵抗力變強(qiáng)，不論你現(xiàn)在是年輕還是中年，你年輕現(xiàn)在不健身可能沒事，但是你在揮霍你未來的身體，你中年那較需要健身的，不想今天一個(gè)小病，明天一個(gè)感冒吧，因?yàn)槟?/p>

• 無錫國職健身教練培訓(xùn)告訴你如何考健身教練資格證

  無錫健身教練應(yīng)該是非常吃香的行業(yè)了的，有著迷人的身材還有著高額的工資，當(dāng)然還少不了接觸**人的視野，那我們就出現(xiàn)很多人想報(bào)考國職健身教練，但是不知道怎么去學(xué)習(xí)，也怕自己沒經(jīng)驗(yàn)，找到的學(xué)校不靠譜，因?yàn)樽约憾鄧毥∩斫叹毧荚嚨膬?nèi)容不懂，對(duì)自己信心不足，那下面就讓小編告訴你，考取健身教練資格證到底是咋樣的？ 首先我們考國職健身健身教練證的內(nèi)容不是很復(fù)雜，在健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都是有的，基本上上課的內(nèi)容都是按

• 九洲健身學(xué)院告訴你健身教練發(fā)展前景

  正所謂做一行愛一行，相信每一個(gè)從事健身行業(yè)的人都是熱愛健身的，那我們熱愛歸熱愛，但是社會(huì)是賦予我們責(zé)任感的，無論你是為了家庭生活較好，還是較好的建立自己在行業(yè)的*，都是需要我們來規(guī)劃自己的職業(yè)前景的，那我們就針對(duì)健身教練這個(gè)行業(yè)來談?wù)?，小編的見解，希望九洲健身學(xué)院的觀點(diǎn)和建議能帶給你不錯(cuò)的幫助。 首先我們健身教練是屬于服務(wù)行業(yè)，還是專業(yè)的服務(wù)行業(yè)，那這樣我們的**就是比較高的，請(qǐng)私教的人也愿意付

• **健身教練發(fā)展如何

  現(xiàn)在社會(huì)上有很多關(guān)于健身教練培訓(xùn)的學(xué)校有很多，正常都是三個(gè)月的學(xué)習(xí)實(shí)踐，那現(xiàn)在存在較多的肯定是**健身教練和私人健身教練，那我們?cè)谶x擇健身教練的時(shí)候肯定會(huì)想到**健身教練的發(fā)展和私人健身教練的發(fā)展對(duì)比如何？才能得到較終的收益，那我們說這兩個(gè)其實(shí)殊途同歸的，而且學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程，三個(gè)月會(huì)讓我們學(xué)習(xí)到我們先階段熱門的健身項(xiàng)目，但是對(duì)于新生事物，健身課程肯定還是不斷學(xué)習(xí)的。比如當(dāng)下社會(huì)留下有氧操、杠