徒步登山之大忌，你知道幾個？

時間：2016-11-05作者：泰安浩宇服飾有限公司瀏覽：114

戶外徒步和登山，是為了追求自由和享受大自然，但稍不注意，就會傷害到自己的身體，下面浩宇服飾為大家介紹幾點注意事項：
忌體溫烘衣 如果你穿一件速干衣，這沒什么問題，要是穿著棉質(zhì)衣服，被汗?jié)裰蠓浅ｋy干，借助體溫烘干，這是不可取的。因此，還是及時更換衣物為好。
忌喝酒解乏 許多朋友在徒步爬山時喜歡帶上美酒，小酌幾杯，美哉悠哉！這也是不可取的。因為在劇烈運動后身體機(jī)能處于興奮狀態(tài)，此時飲酒身體會較快的將酒精吸收進(jìn)血液，對身體臟器的危害比平時較甚，也會使血液中的尿酸增加，使關(guān)節(jié)受到很大的刺激，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。
忌立即入睡 運動完畢，人會感覺非常疲勞，十分*入睡，然而，就是由于大量運動后，人體各系統(tǒng)未能得到適當(dāng)調(diào)節(jié)，各部位活動尚未轉(zhuǎn)入正常，如果這時倒頭就睡，很*招致疾病。
忌驟降體溫 野外活動后立即進(jìn)行冷水浴或是游泳，會引起生理機(jī)能的紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，也不可立即對電風(fēng)扇吹風(fēng)降溫，否則*引起頭痛，感冒等等。
忌暴飲 大量體力運動后應(yīng)適當(dāng)飲些茶水、開水、淡鹽水等，不宜喝太多。因為這時候飲用大量的水分，不僅會使消化系統(tǒng)和心臟血管系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，還會大量出汗，使體內(nèi)鹽分流失，*引起抽筋，痙攣等，甚至?xí)绊懯秤?
浩宇服飾溫馨提示：
1.每次戶外徒步登山，請在背包內(nèi)放上15米的標(biāo)準(zhǔn)繩，相信我，不會影響你的背負(fù)重量。
2.攀爬比較陡的山坡時，一定要將登山杖掛在*，不要掛在手腕上，不然很*出危險。


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• 徒步登山之大忌，你知道幾個？

  戶外徒步和登山，是為了追求自由和享受大自然，但稍不注意，就會傷害到自己的身體，下面浩宇服飾為大家介紹幾點注意事項： 忌體溫烘衣 如果你穿一件速干衣，這沒什么問題，要是穿著棉質(zhì)衣服，被汗?jié)裰蠓浅ｋy干，借助體溫烘干，這是不可取的。因此，還是及時更換衣物為好。 忌喝酒解乏 許多朋友在徒步爬山時喜歡帶上美酒，小酌幾杯，美哉悠哉！這也是不可取的。因為在劇烈運動后身體機(jī)能處于興奮狀態(tài)，此時飲酒身體會較快的將