老年人使用遠紅外光熱護膝的好處

時間：2019-07-25作者：重慶康暖馨健康科技有限公司瀏覽：25

? ? ? 在正常的生活中,由于不受外力影響,也沒有劇烈運動,老人的髕骨在膝蓋部位還能正常的小范圍活動。但老人髕骨衰老較快,一旦受力不當(dāng),護膝就是保護老人的髕骨不易滑離原來部位，如果膝關(guān)節(jié)已經(jīng)受傷,或發(fā)生疾病,使用護膝還可以減少膝蓋的彎曲,幫助大腿、小腿維持在一條直線上,從而保護膝關(guān)節(jié)不再加重病情。

? ? ? 戴付護膝,是老人保護膝關(guān)節(jié)的一個簡便有效的舉措,如果膝關(guān)節(jié)已經(jīng)受傷,或發(fā)生疾病,使用護膝可以減少膝蓋的彎曲,幫助大腿、小腿維持在一條直線上,從而保護膝關(guān)節(jié)不再加重病情。

? ? ? ?建議中老年朋友走長路前,準備好護膝戴上,用于保護膝關(guān)節(jié)和周圍韌帶。

? ? ? ?當(dāng)中老年朋友做下蹲動作或準備站立時,請借助周圍物體,如桌子或者椅子等物體扶著“撐一把”,以減少膝關(guān)節(jié)的“壓力”,同時還應(yīng)避免長時間站立。

? ? ? ?中老年人要避免參加對膝關(guān)節(jié)沖擊力大的運動,如跳繩、打排球等運動跳躍性大,建議選擇騎自行車、游泳為健身體育鍛煉項目,這兩項活動對膝關(guān)節(jié)的影響小。

? ? ? ?已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)的老人,居住房間應(yīng)該向陽、通風(fēng),溫度和濕度適宜,避免關(guān)節(jié)受涼。座椅的高矮應(yīng)以站起坐下不負重為宜,床鋪也以硬木床代替軟床。





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