一孕傻三年,一言不合就翻臉!


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    ? ? ? ?俗話說:一孕傻三年,女人一旦懷孕,就開始做一些犯傻的行為,行動力減退,記憶力下降,變的經(jīng)常丟三落四。如同電腦突然變慢、變卡一樣。但是媽媽的“傻”是由多種因素導(dǎo)致的。

    1、媽媽的緊張心理:

    ? ? ? ?生孩子是女人的一道生死關(guān),*1次生孩子的緊張感會占據(jù)媽媽的內(nèi)心。有的媽媽會害怕生孩子的過程,受不了生孩子產(chǎn)生的疼痛;有的媽媽則對孩子的未來產(chǎn)生了擔(dān)憂,擔(dān)憂自己到底能不能照顧好孩子。

    2、疲勞:

    ? ? ? ?媽媽把注意力全部都放在了寶寶身上,照顧寶寶本來就精疲力盡,除了要照顧寶寶,還要做家務(wù)活,有的還要工作。繁重的工作會使媽媽力不從心,以至于記憶力下降,注意力無法集中,經(jīng)常丟三落四,做一些“犯傻”的事。


    ? ? ? ?所以生寶寶后女人會變得恍惚、健忘,這種感覺非常糟糕,而且較糟糕的是周圍的人無法理解這種感受和改變。有時,“變傻”還會給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個問題,得先弄清楚原因?,F(xiàn)在,首先為你揪出其中的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/strong>

    罪魁禍?zhǔn)滓唬核?/strong>

    ? ? ? ?在孕期,很多孕媽出現(xiàn)了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產(chǎn)后,半夜起來給小寶寶喂奶、從2個月開始就時刻怕寶寶蹬被子,晚上整夜不敢睡怕寶寶著涼感冒。平均每天睡五個小時就不錯了。到了白天:寶寶睡后自己仍然提心吊膽,生怕寶寶醒來聽不到,還怕有任何響聲驚醒寶寶。睡眠時間的減少,頭腦的疲乏就會嚴(yán)重影響記憶力。

    罪魁禍?zhǔn)锥鹤⒁饬^于專一

    ? ? ? ?媽媽在產(chǎn)后,全部注意力都放到了寶寶身上,形成對寶寶的過度保護心理。很多膽結(jié)石患者取出個骯臟結(jié)石都不舍得扔掉,由此可見人性的自私。孩子真的是媽媽身上掉下的一大塊肉啊,即使寶寶在隔壁房間睡也擔(dān)驚受怕,這種擔(dān)心應(yīng)于理解!此外,媽媽對于新的信息、人際交往、工作專業(yè)等方面往往感到陌生、無所適從,而心里的焦慮較加加劇了健忘、放緩了反應(yīng)速度。

    罪魁禍?zhǔn)兹杭覄?wù)事增多

    ? ? ? ?當(dāng)家里有了一個小寶寶,家務(wù)事的數(shù)量以幾倍數(shù)增長。給寶寶喂母乳、做清潔工作、時刻擔(dān)心寶寶是否大小便,時刻擔(dān)心寶寶醒來有危險。特別是現(xiàn)代媽媽較注重科學(xué)育嬰,而老一代人較注重老舊育嬰方法,因此出現(xiàn)照顧寶寶方法不一致而造成的矛盾等等,這些糾纏在一起最后讓新媽咪感覺事情亂成一團,總是難免有所疏忽。


    罪魁禍?zhǔn)姿模核枷氲募灏?/strong>

    ? ? ? ?世界上較痛苦的就是煎熬,煎熬是焦慮、是比肉體較難受的痛苦、是沒安全感、是受折磨,人們常常用生不如死在形容煎熬,其實媽媽更多是精神在遭受煎熬。

    照顧小寶寶是一門學(xué)問,對于大多數(shù)新媽媽來說也是一個陌生領(lǐng)域。特別明知這事會發(fā)生,卻不知何時發(fā)生?一直等待發(fā)生的事情每個媽媽都知道寶寶嬌嫩的皮膚接觸著屎尿肯定對寶寶健康不利,但媽媽卻不能隔著尿布看到寶寶是否已經(jīng)大小便,時刻在猜測是一種痛苦的煎熬!明知寶寶晚上會蹬被子,且蹬被子可能會受涼感冒、打針輸液,受罪的是寶寶的身體,痛的卻是媽媽的心!所以媽媽整晚在忍受:困、想睡、但又不敢睡,媽媽整晚在煎熬!


    ? ? ? ?白天寶寶睡后,媽媽一直擔(dān)心寶寶會醒來,擔(dān)心寶寶醒來害怕,擔(dān)心醒來發(fā)生意外。媽媽晚上不敢睡,白天也不敢睡,她在痛苦中煎熬!寶寶醒來媽媽也不能一直守候在寶寶身邊,或許你去拿個奶瓶、或許你去了趟衛(wèi)生間,就會聽到寶寶掉床摔傷哇哇大哭。您時刻就像頭**懸了一把隨時會掉下來的利劍,這種煎熬無法用語言形容。

    雖然媽媽生孩子后真的傻了很多,可是在寶寶的問題上,她們可一點也不傻:寶寶的下一次體檢的時間、下一次打疫苗的時間、晚上定時醒來照顧寶寶等,這些問題媽媽居然記得格外清楚,所以說,她們只是選擇性變“傻”,母愛真的很偉大!

    當(dāng)然調(diào)節(jié)這種“傻”有很多辦法的

    ? ? ? ?釋放壓力,保持愉悅心情。比如,平時多聽音樂舒緩情緒,多與家人、朋友聊天,都可減少緊張感。生育后,由于新媽媽沒有帶寶寶的經(jīng)驗,擔(dān)心自己無法勝任媽媽的角色,因而存在壓力。但其實,新媽媽不*于苛求自己,可慢慢摸索如何照顧寶寶,多看點育兒書籍或向有經(jīng)驗的媽媽咨詢,讓自己在照顧寶寶時多一分從容,少一分不安,隨著對寶寶的照顧越來越嫻熟,身心健康就會慢慢好轉(zhuǎn)。


    ? ? ? ?合理補充營養(yǎng)。盡可能讓身心從懷孕、分娩的疲勞中盡快地調(diào)整恢復(fù)過來。日常除均衡飲食外,也可以適當(dāng)吃一些益智的食物,如深海魚、小麥胚芽、核桃、胡蘿卜、大豆等。不喜歡吃海魚的媽媽,也可以選擇營養(yǎng)補充劑或者強化相關(guān)營養(yǎng)素的孕婦奶粉,或者適當(dāng)食用亞麻籽油、紫蘇油、南瓜籽油等脂肪含量相對較高的食品。


    ? ? ? ?調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁較主要的就是:合理休息,緩解緊張?,F(xiàn)在有個辦法會讓照顧寶寶非常簡單,咱們?nèi)祟惒荒?*做到的工作,機器人卻能**無缺的完成。

    ? ? ? ?●一旦寶寶大小便,她立即發(fā)送信號報警,提醒媽媽給寶寶換尿布,您再不用擔(dān)心寶寶嬌嫩的皮膚受到屎尿的侵害。

    ? ? ? ?●晚上一旦寶寶蹬了被子,她能立即發(fā)送無線信號,震動報警提醒媽媽給寶寶蓋被子。媽媽晚上可放心的睡覺。

    ? ? ? ?●白天寶寶一旦醒來,她馬上發(fā)送無線信號報警。提醒媽媽及時來照顧寶寶。這樣寶寶睡后,媽媽可放心的去做任何事。

    ? ? ? ?●一旦寶寶翻身準(zhǔn)備爬行,她立即發(fā)送無線信號報警,媽媽再不怕寶寶掉床摔傷,寶寶睡覺時間長達(dá)15——20小時,這樣媽媽只需幾個小時看護寶寶,讓照顧寶寶變得非常輕松!


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