什么食物具有膠原蛋白

時間：2016-11-22

什么食物具有膠原蛋白如何補充身體的膠原蛋白膠原蛋/category-406-b0.html（Collagen）是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在于結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，以結晶形式組成。 方法/步驟 1、口服食物 比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由于會被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚并起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。 如何補充身體的膠原蛋白

據膠原蛋白的*機構認為，適合口服的膠原蛋白應符合以下標準：1、 來源*； 2、 分子量小，3000道爾頓，人體易吸收； 3、 活性在體內存留時間6小時以上； 4、 純度高，服用量每天約8克純膠原蛋白； 5、 結構與人體皮膚相類似。 1.使皮膚具有緊實彈性與光澤 皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，膠原蛋白是維護皮膚與肌肉彈性的主要成分。 25歲之前，皮膚的膠原蛋白含量基本平衡，因而肌膚滋潤，充滿彈性。然而從25歲后，隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量就會以每年1%--3%的速度減少，從而，皮膚與肌肉中的水分會減少，皮膚出現干燥；膠原蛋白纖維開始變細小，彈性蛋白的彈性也會降低。同時，真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規(guī)則網狀結構會漸漸崩解，導致皺紋產生。CARENA口服液**且* 2、直接皮下注射 主要用于填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果還不錯，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等*。 注射膠原蛋白除皺的效果非常理想，注射后的注意事項主要有： 　　什么食物具有膠原蛋白

1.4小時內，注射部位不要使用化妝品，不要沾水或被污染；　　2.48小時內應保持注射部位靜止，避免大哭和大笑等面部肌肉的頻繁運動。　　3.72小時內不得在注射部位和周邊涂抹刺激性化妝品?！　?.注射膠原蛋白一周內不飲酒，不吃刺激性食品（如酒精、辣椒、海鮮等），避免暴露在較端的陽光照射及其他射線下?！　?.一個月內禁止接觸高溫環(huán)境（包括桑-拿或激光光子設備的高能量**）?！∈裁词澄锞哂心z原蛋白　6.為**術后效果，注射后按醫(yī)囑，按時到診所接受復診，視效果需求局部可進行補充注射，以使效果較**持久?！　×硗?，孕婦、哺乳者或**疾病相關病患者；皮膚有傷口潰爛、明顯紅腫或感染類似病癥患者；已知對膠原蛋白過敏及凝血功能異常疾病者，不適合進行注射膠原蛋白除皺。 3 3、口服小分子 這是目前較為成熟和較為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是較好是純****的小分子膠原蛋白肽（分子量小于1000道爾頓），才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。如什么食物具有膠原蛋白
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什么食物具有膠原蛋白
什么食物具有膠原蛋白如何補充身體的膠原蛋白膠原蛋白 http:///category-406-b0.html（Collagen）是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在于結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，以結晶形式組成
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