霧霾讓孩子很“受傷” 如何自強(qiáng)不“吸”家長要注意這些！

時間：2016-01-04

???? 連日來，鄭州被灰蒙蒙的霧霾所籠罩，而在市內(nèi)各大醫(yī)院，因天氣原因就診的孩子不在少數(shù)，為何孩子接連“中招”。霧霾對孩子還有什么危害，霧霾來了，家長又該怎樣保護(hù)孩子？
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提醒霧霾對孩子的傷害
從孩子的生理結(jié)構(gòu)來講，孩子的呼吸系統(tǒng)抵抗能力弱，相同體積的顆粒物進(jìn)入孩子身體，其危害比進(jìn)入成人身體要較大。
1.呼吸道感染與肺部疾病
霧霾吸入呼吸道，就會沉積于肺泡之中，被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害較大。霧霾嚴(yán)重時，污染物雜質(zhì)可使**神經(jīng)發(fā)生病變。

2.小兒佝僂病
由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的途徑，紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的概率增加。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中傳染性病菌的活性增強(qiáng)，使傳染病增多。
3.情緒不穩(wěn)定
陰霾天會影響孩子的情緒，天氣處于陰霾狀態(tài)，孩子身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會“偷懶”，變得較不活躍，孩子也就會顯得無精打采。

防霾小妙招
戴口罩：雖然戴口罩也無法完全阻止有害顆粒物的吸入，但是為呼吸道多設(shè)一道屏障，總比沒有強(qiáng)。
戶外“短平快”：這就不多介紹了，在霧霾天氣減少在戶外活動的時間是非常有必要的。短暫停留、平和呼吸、小步快走。
進(jìn)屋先洗手：“全副武裝”地在室外逗留后，你皮膚接觸有害顆粒物較多的地方就是臉和手，所以，自己看著辦吧。就算不是防霾，這也是個很好的衛(wèi)生習(xí)慣。
不要用嘴呼吸：在霧霾天，有人改用嘴呼吸，這是不可取的。這個應(yīng)該不難理解，鼻腔里的鼻毛和黏液可以吸附空氣中的有害顆粒物，而用嘴呼吸就直達(dá)扁桃體了。
擤鼻子：這條其實就是提醒大家注意鼻腔清潔。按時清理鼻腔，一定要用擤的，而挖鼻子等于損壞鼻腔自毀“長城”。
早睡覺：到了晚上不要熬夜上網(wǎng)，天不好，早睡覺，他好我也好。家長們一定要注意孩子的睡眠啊，有精神才能考出好成績!
多喝水：水是生命之源，現(xiàn)在天氣很差，稍微多喝點水，加快體內(nèi)水分的較新，對身體非常有好處。

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