美國《商業(yè)周刊》網(wǎng)站12日刊登一篇關(guān)于中國健身俱樂部的文章,認(rèn)為如今健身房在中國已不再是炫富的社交場所,人們越來越關(guān)注健身,并且,將來中國會成為世界較大的健身市場。
楊磊(音)緊繃的T恤衫凸顯他令人羨慕的肱二頭肌。29歲的他是某健身房的私人教練。在楊出生的1984年,中國幾乎沒人聽說過商業(yè)健身房。國內(nèi)和**健身連鎖店在上世紀(jì)90年代進(jìn)入中國。到楊高中畢業(yè)時,報考體育大學(xué),為一種新職業(yè)做準(zhǔn)備似乎順理成章:那就是成為全職私人教練。在京滬等大城市,這是收入頗豐的職業(yè)。私教每小時一般收35到200美元,這個錢要與俱樂部分。
中國市場研究集團(tuán)創(chuàng)始人雷小山表示,對污染和各種食品安全丑聞的擔(dān)心,使城市人較關(guān)注健康??焖俪鞘谢瘜?dǎo)致的久坐和肉類與乳制品攝入增多讓中國人面臨更多健康挑戰(zhàn),包括肥胖和心血管疾病等。
荷蘭某咨詢企業(yè)的西奧?亨德里克斯認(rèn)為,“未來20年內(nèi),中國將成為世界較大的健身市場,就算僅有4%的中國人進(jìn)入健身房,也需在未來20年內(nèi)新建3萬家俱樂部。(目前僅1%的中國人是健身房俱樂部會員,美國約為15%)。
新生的中國健身產(chǎn)業(yè)規(guī)模有限但增長*。據(jù)澳大利亞商業(yè)信息公司IBISWorld報告,2004年中國有1434家商業(yè)健身房,年收入約5.82億美元;2012年,這兩個數(shù)字分別增至5749家和36.9億美元。該公司預(yù)測,2018年中國的健身產(chǎn)業(yè)將**68.3億美元,雇員人數(shù)將接近25萬。
目前,沒有任何健身連鎖企業(yè)執(zhí)中國市場之牛耳。北京和上海在該行業(yè)總收入的占比分別為20%和18%。去健身房的人里,70%年齡在19歲至40歲之間。
不久前,中國健身房還呈現(xiàn)出兩較分化的局面:低端的供軍人和警察練啞鈴,**的則是被暴發(fā)戶用來炫耀的社交俱樂部。在私人教練楊磊看來,未來健身房的擴(kuò)張推動力將來自中國日益壯大的中產(chǎn)人員:“過去,人們只是想到健身房炫耀自己,現(xiàn)在人們較懂得美和健康的好處。
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很多健身愛好者初次去健身房的時候摸不著頭腦,也不知道需要注意些什么問題?;镜慕∩碜⒁馐马椷€是需要知道的,掌握基本的健身注意事項避免不必要的健身傷害。今天就把在健身房需要注意的事項分享給大家。 1、 必要的熱身活動 要知道,這可不是梳一下辮子、喝杯水的時間,這是在開始運(yùn)動前的必要過程。當(dāng)肌肉越松弛時,它們也較窘易被駕馭和擴(kuò)展,做這些運(yùn)動將使你減少受傷機(jī)會,因此,花上5-10分鐘的時間,讓你的身體
動感單車主要功能:充分身體的運(yùn)動細(xì)胞后,在消耗能量的同時達(dá)到的目的。使用方法:有氧運(yùn)動張弛有致 如果在半小時有氧運(yùn)動中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏,那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。正是這一點(diǎn)使每一個在電動跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑為多。即在高強(qiáng)度運(yùn)動的間隔中加入平緩的恢復(fù)時間。同樣 是半小時的有氧運(yùn)動,這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動多消
以下五點(diǎn)對于采購者來說,是決定性的考量范圍: (1)一臺跑步機(jī)的電子儀表功能,如:信息讀取、課程操作、心跳訓(xùn)練等,就你對跑步機(jī)的滿意度而言,有多重要! (2)當(dāng)你使用跑步機(jī)的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時,你是否需要將跑步機(jī)調(diào)整作用**動力? (3)當(dāng)你在使用跑步機(jī)時,你是否感到舒適自在? (4)你將會多常去使用你的跑步機(jī)呢?這是你考慮是否得調(diào)整花費(fèi)預(yù)算的因素 (5)跑步機(jī)該有的使壽命有多久?保固內(nèi)
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