世界上較痛苦的事情莫過于想睡睡不著,“被迫熬夜”真是讓人苦不堪言。眼看著時間從23點變成24點、1點......躺在床上輾轉難眠,眼皮很重,可腦袋卻像喝了興奮劑般無比清醒。終于斷斷續(xù)續(xù)入睡了,一晚上卻醒來好幾次。早上起床照鏡子,感覺自己老了好幾歲,**著兩個熊貓眼、打著哈欠、一臉疲憊奮戰(zhàn)在上班路上。
到底是誰驚擾了你的美夢,偷走了你的睡眠。10個失眠的人估計8個人是因為自身焦慮、多疑、壓力、興奮等原因導致的。特別是現(xiàn)在這個智能時代,越來越多的年輕人喜歡刷手機熬夜,越玩越興奮,從而患上了睡眠焦慮癥。如果這樣的情況只是偶發(fā)性的,那通過第二天的休息還能自我修復下??扇绻氵B續(xù)三天、一周甚至長期失眠,那你就得特別注意了,別讓失眠毀了你的健康和生活。
下面就讓我們來了解下失眠的幾大罪狀,該引起你的警覺了!
1、失眠是兒童發(fā)育的“毒藥”
青少年的生長素的分泌量與睡眠成正比,如果青少年長期失眠,會導致發(fā)育不良、個子太矮、神經衰弱、智力低下等,也會影響孩子日常學習過程中的注意力、操作力、記憶力,導致學習效率低下,學習成績下降。
2、失眠是年輕人的“毀容器”
長期失眠令許多年輕人面色無光,皮膚晦暗、干澀,色斑皺紋增多、黑眼圈,眼袋,長痘,長斑,面容憔悴等,它無疑已經成為現(xiàn)代人健康和美麗的公敵!
3、失眠是老年人的“催命符”
有關資料顯示,長年失眠的中老年人,*引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆、神經衰弱、焦慮、精神緊張、壽命縮短等。失眠已經成為中老年人健康的主要**。
4、失眠讓正常人變成“精神病”
病學調查顯示,在抑郁癥患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠癥狀。與此同時,失眠也是誘發(fā)抑郁焦慮情緒的重要因素之一。
5、失眠讓你的錯誤判斷成為了事業(yè)的“絆腳石”
很多人生糟糕的決策都是在失眠的第二天做出的,一個人長期失眠,身體各器官都消較怠工,精神萎靡,大腦運作遲緩甚至是紊亂的情況下;很多錯誤的、甚至是荒唐的決策就會在你身上出現(xiàn),哪怕你平時看起來是一個多么精明的人!
睡眠關系到一個人的正常發(fā)育、健康**、事業(yè)成敗。其實睡眠就是人生的一門重要功課!如何正確打開睡眠方式,承愛藥墨讓你一秒倒頭就睡。
點灸安神穴位
睡覺前可用承愛**松煙墨條點灸百會穴、神庭穴、印堂穴這些安神穴位來緩解情緒,放松心情,幫助你輕松入睡。失眠時可墨灸身柱穴,身柱有理肺氣、補虛損、解療毒、寧神志的功效。灸身柱可以調節(jié)人的神經系統(tǒng),防止神經衰弱、失眠癥、頭痛的發(fā)作,可以防止疲勞、促進肌體體力恢復。
承愛藥墨敷后背
將承愛**松煙墨寶敷于后背上中下焦處40分鐘,能*穴位、通經絡,泄心火、和脾胃。增加你的困意,起到寧心安神的作用。
詞條
詞條說明
做生意——宣傳是我的工作合適——我們就合作不合適——以后還**會買賣不在——情意在當您需要時——希望您能想到我我這里:沒有套路,只有真誠
常做背,效果翻倍很多人不知道,做后背是為了什么。其實做后背,做的是五臟六腑,調的是我們的心,肝,脾,肺,腎。疏通經絡,袪除體內寒濕,促進背部經絡的排毒、排寒功能。這才是**萬病的根本。
古人有云:“通經活絡即可**不生?!倍嗌俨“Y是由于經絡淤堵造成的?想必大家都有過身體某部位稍辛苦點就會疼痛吧,那就表明你不通了,“不通則痛”。小編可不是唬人,現(xiàn)在帶大家細數(shù)一下經絡不通會給我們的身體造成哪些危害。 1、心包經不通:失眠多夢易難入睡,心煩健忘胸翳悶口干,神經衰弱。 2、三焦經不是通的常見癥狀:偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容*敏;肌肉關節(jié)酸痛無力食欲不振。 3、肺經
生活中有許多尷尬,例如放屁,例如口臭。我們都知道,放屁是身體無害,反而不放屁是不好的。而口臭只能說明身體內部出現(xiàn)了問題,有害而無一益??诔粢部梢哉f是身體常態(tài),每個人都會有,有的是某段時間,有的常伴**。張開嘴巴之后發(fā)出刺鼻氣味,怎么好意思和別人交談?甚至長期的口臭有時候還會讓人產生自卑心理??诔羰且环N疾病。那么,今天藥墨小編帶你看看我們要如何對口臭說不! 想要與口臭說再見,就要先了解口臭的原因,可
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