【整脊正骨培訓(xùn)】正骨后幾天應(yīng)該怎么保養(yǎng)？

時(shí)間：2021-09-23作者：聚醫(yī)康（石家莊）健康管理有限公司瀏覽：202

正骨后幾天應(yīng)該怎么保養(yǎng)？

1. 在整脊、正骨過程中，切忌用力生拉硬拽，以免造成較大的傷害，應(yīng)采用較柔和輕緩的方式進(jìn)行康復(fù)

2. 整脊、正骨前應(yīng)進(jìn)行筋膜的松解及肌肉的放松，如果筋膜沒有得到放松，在整脊、正骨之后，僵硬的筋膜會牽引脊椎回去，徒勞無功

3. 有一種脊椎滑脫比較特別，由于內(nèi)臟筋膜病變牽拉脊椎向胸腔移位，這種類型的脊椎如果強(qiáng)制進(jìn)行矯正，對內(nèi)臟是有較大損傷的，千萬要注意。正確的方式是先解決病變的內(nèi)臟筋膜后，變形移位的脊椎自會恢復(fù)原位

4. 在進(jìn)行整脊、正骨后，一定要注意保持良好的行、走、坐、臥姿勢，依照大夫囑咐情況下，堅(jiān)持后續(xù)的康復(fù)、鞏固訓(xùn)練等

5. 注意保暖，尤其是頸椎、腰椎、膝蓋及腳部的保暖


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