菏澤叛逆青少年教育教育咨詢鄭州銳元思圖勵志教育教育咨詢

時間：2021-02-20作者：河南思圖教育科技有限公司瀏覽：51

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教孩子如何控制自己的不良情緒

小時候，孩子生氣的時候，無非就是哭一會兒，向父母討要皮。進入青春期后，孩子開始改變，甚至憤怒都是無法接受的。他們生氣了，開始咬牙切齒，甚至捏拳頭，好像要和父母大吵一架;他們生氣了，開始生氣地扔?xùn)|西，開始用剪刀剪衣服，開始用刀傷害自己.

因為這個原因，父母很害怕，甚至開始害怕自己的孩子，害怕他們做出出格的事情。結(jié)果，一些家長開始滿足孩子沒有底線，盡量不讓孩子生氣;有些家長開始表現(xiàn)出家長的氣勢，和孩子打架，看誰是WINNER。這兩種做法都特別不值得推廣，那怎么辦?

(1)給孩子一個合理控制自己情緒的良好**

從很多脾氣暴躁的孩子入手，我們會發(fā)現(xiàn)，父母脾氣暴躁的性格是影響孩子性格的關(guān)鍵因素。正是因為父母平日里無法控制自己的情緒，面對小事*暴戾易怒，孩子自然就學(xué)會了這一點。

面對不良情緒，要學(xué)會化大情緒為小情緒，讓自己合理控制情緒，而不是被情緒牽著鼻子走。

當(dāng)與人發(fā)生爭執(zhí)或沖突時，我們暫時離開以平復(fù)情緒，待足夠平靜后再與對方溝通;當(dāng)你遇到讓你難以下咽的情緒時，總覺得用嘴說出來可能會不舒服。我們可以改變自己的寫作方式，表達(dá)自己的情感和想法，這樣會委婉一些;難受，不要逞強，找個開闊的空間大喊幾聲釋放不好的情緒;難過，不要忍住，想哭就哭，想哭就開心;在難以平靜下來的時候，跑步鍛煉，讓自己的不良情緒得到有效釋放.

(2)鼓勵孩子多交朋友，多和同齡人一起玩

青春期的孩子知道父母做的一切都是為了自己好，但是心里的一些小想法和想法并不能告訴父母一切。這個時候要理解孩子的保留意見，鼓勵孩子多交朋友，因為興趣和年齡相近的孩子在一起可以較好的理解對方。

父母雖然看問題比較全面，但并不是自己口中傳達(dá)出來的想法和建議，可以被孩子認(rèn)可。如果表達(dá)不當(dāng)，有時會較嚴(yán)重地引發(fā)他們的逆反心理。這時候鼓勵孩子多交朋友或者交幾個知心朋友，讓孩子的想法和做法被別人理解，讓孩子互相學(xué)習(xí)，互相傾訴，讓孩子的不良情緒得到有效的釋放。如果孩子性格內(nèi)向，害羞，不愿意主動交朋友，父母也可以給孩子創(chuàng)造一些機會，讓他們多和同齡人在一起。比如邀請你孩子的同學(xué)或者鄰居，親戚朋友和孩子同齡的孩子周末在家玩。

鄭州銳元思圖教育教育咨詢是河南省青少年素質(zhì)發(fā)展中心認(rèn)證合作單位。是一家專業(yè)個性化教育**品牌，師資力量雄厚，全封閉式軍事化的管理，為全國解決2000多個問題孩子教育，針對全國10歲-18歲的"離家出走、不上學(xué)、早戀、打罵父母、嚴(yán)重叛逆、輟學(xué)"差等不良習(xí)慣的青少年進行軍事訓(xùn)練、感恩教育、行為習(xí)慣矯正、思想教育、法制教育，心理輔導(dǎo)等。整合青少年行為矯正和家庭教育形成了一套完整的課程體系，為每一個家庭搭建一座通向愛的橋梁。

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