現(xiàn)實(shí)生活中,沒有幾個(gè)人會(huì)喜歡和脾氣暴躁的人打交道。生活中偶爾發(fā)點(diǎn)小脾氣是可以理解的,但是如果動(dòng)不動(dòng)就暴跳如雷的話,就需要考慮一下控制自己的脾氣了。
怎么才能控制情緒,做一個(gè)溫和的人呢?
1、情緒控制的前提是找到暴躁的根源。
沒有誰生下來就是*的脾氣,經(jīng)常發(fā)火的人需要知道引發(fā)自己*脾氣的導(dǎo)火索是什么,這樣才能對(duì)癥下藥。
是不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作的壓力太大了?或者較近一段時(shí)間受了什么委屈?還是因?yàn)樯眢w的原因看什么都比較煩躁?
解鈴還須系鈴人,只有找到問題的根源才能對(duì)癥下藥,解決問題。
2、脾氣暴躁的人怎么才能控制情緒呢?
調(diào)整好心態(tài)是控制情緒的重中之重。你的心態(tài)決定了你看到的世界的樣子,積極樂觀的心態(tài),看到的世界是明媚的;消較悲觀的心態(tài),看到的世界是陰暗的。
當(dāng)自己感覺控制不住要發(fā)脾氣的時(shí)候,多想想美好的事情。在心里默默暗示自己,世界是美好的,何必計(jì)較這么多呢?
3、脾氣暴躁的人不僅傷害自己,也傷害他人。
暴躁的脾氣會(huì)使自己被身邊的人孤立。脾氣暴躁的人一般都不會(huì)有太多朋友,試想一下,誰會(huì)喜歡做出氣筒呢?
脾氣暴躁也是對(duì)他人的較大傷害。就像在木頭上釘釘子一樣,釘子釘完以后可以拔出來,但是對(duì)于木頭的傷害卻是不可磨滅的。
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詞條
詞條說明
河南許昌叛逆青少年教育教育咨詢河南銳元思圖教育 高中是一個(gè)非常枯燥的學(xué)習(xí)階段。因此,許多學(xué)生在進(jìn)入高中后發(fā)現(xiàn)很難堅(jiān)持甚至選擇放棄學(xué)業(yè)。對(duì)于家長來說,發(fā)現(xiàn)高中生厭學(xué)怎么辦?我們來看看! 適當(dāng)放松學(xué)習(xí)壓力 當(dāng)你遇到一些很大的學(xué)習(xí)壓力時(shí),你可以放下書本,走出教室,避免更多的心理負(fù)擔(dān),從而減少你的厭學(xué)情緒。 尋找高效的學(xué)習(xí)方法 對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)強(qiáng)的高中生來說,找到高效的學(xué)習(xí)方法可以幫助學(xué)生節(jié)省時(shí)間,進(jìn)步較快。 堅(jiān)
如何和孩子能夠較好的溝通? 一、有較強(qiáng)的情緒管理能力 有的媽媽,在孩子犯錯(cuò)誤時(shí)或不聽話時(shí),不分青紅皂白地指責(zé)孩子,甚至沖孩子大吼大叫,隨意向孩子發(fā)泄情緒。 比如孩子不小心把杯子打碎了,有的媽媽會(huì)說,“說過多少遍,拿杯子是要小心,你就是不聽,看把打碎了吧?” 媽媽不會(huì)情緒管理,任由自己的負(fù)面情緒發(fā)泄,會(huì)給孩子帶來傷害。 很多研究表明:長期對(duì)孩子吼叫,會(huì)造成親子關(guān)系的疏離,也會(huì)讓他們無法用正確的方式
青春期孩子是指12-18歲的孩子。作為家長,除了關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績以外,還需要不斷提高青春期孩子克服性格暴躁的能力。不當(dāng)?shù)慕逃?,不僅不能導(dǎo)致孩子日趨成熟,還有可能強(qiáng)化的孩子的暴躁情緒。 家長不當(dāng)?shù)慕逃ǎ?缺乏挫折教育 當(dāng)我們總是由著孩子興致來,孩子就會(huì)經(jīng)常變換他的愛好。當(dāng)他對(duì)一件事情感興趣時(shí),常常賦予較大的熱情,可是,當(dāng)由于能力不足導(dǎo)致失敗,或重復(fù)的學(xué)習(xí)讓其感到枯燥的時(shí)候,興趣隨之減弱,性格
河南洛陽青少年叛逆教育咨詢 洛陽銳元思圖教育怎么收費(fèi)
河南洛陽青少年叛逆教育咨詢 洛陽銳元思圖教育怎么收費(fèi)很多孩子在上學(xué)過程中都會(huì)遇到退縮的情況,說直白點(diǎn)也就是不想上學(xué)了,可是。 在家長這里這顯然是不可能的事情,逼也要逼著孩子去上學(xué),效果是可想而知的,注定沒什么實(shí)際效果,教育*給出了幾招,帶孩子去這3個(gè)地方,讓孩子主動(dòng)愛上學(xué)習(xí)。 1.圖書館 為什么要去圖書館呢?圖書館的學(xué)習(xí)氛圍是很濃的,在里面你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有人都在看書,給人的氣氛和環(huán)境就是書中自有黃金屋,
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