老年人如何挑選棉鞋保護(hù)腳步健康

時(shí)間：2015-11-21作者：北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司瀏覽：192

	常言說“若要老人安，涌泉常溫暖”，推搓涌泉穴俗稱“搓腳心“，需搓出熱感，對于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。


	足少陰腎經(jīng)主干起始于足小趾下，斜穿過足心，沿內(nèi)踝后方，進(jìn)入足跟，再向上行于小腿肚內(nèi)側(cè)，到達(dá)腘窩后繼續(xù)向上，沿大腿內(nèi)側(cè)后緣循行，通向脊柱。在腎臟直行的經(jīng)脈還向上進(jìn)入肺和咽喉。此條經(jīng)絡(luò)主要**婦科、前陰、腎、肺、咽喉的病證，如月經(jīng)不調(diào)、遺精、小便不利、水腫、便秘、腹瀉等。其中，涌泉穴和太溪穴對于日常保健很有好處。


	涌泉：位于足底部，在第2、3趾的趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。俗話說“若要老人安，涌泉常溫暖”，推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”，需搓出熱感，對于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。具體方法是用


	拇指從足跟向涌泉穴做前后反復(fù)的推搓，或用手掌輕緩地拍打，以足底部有熱感為宜。另外，還可用熱鹽水泡腳溫暖涌泉穴，水溫以自己能適應(yīng)為度，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。


	太溪：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處。采取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指點(diǎn)按或按揉太溪穴，以感到酸痛為適宜，能夠溫腎補(bǔ)陽，對于陽虛引起的怕冷、四肢冰涼有較好的療效。


	那么，老年人應(yīng)該怎么挑選適合自己的鞋子呢?硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒有的：堅(jiān)硬的船型鞋底模擬了行走時(shí)足底的屈曲，可給人行走產(chǎn)生“助力”。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后幫也可抗擠壓，而且高而硬的后幫可以給予后跟部較大的承托力量。


	實(shí)際上，老年人買鞋應(yīng)當(dāng)“軟硬兼施”，平時(shí)家居或散步時(shí)可穿舒適的軟底鞋，而需要長途走路或爬山時(shí)要選承托力足夠的硬底鞋。


	


	針對國內(nèi)老人鞋市場的空白，北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司由國內(nèi)較良好人體工程、骨科、運(yùn)動、制鞋*組成的“工匠精神”研發(fā)團(tuán)隊(duì)，對每一款“足力健”老人鞋專心雕琢、用心制造，對產(chǎn)品質(zhì)量精益求精、一絲不茍，確保每一個(gè)老人都能穿上較舒適的老人鞋。


 “足力健”老人鞋*創(chuàng)“一撐、一托、一保護(hù)”的科技新發(fā)明，制定了中國老人鞋”五維一體”的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，每一款足力健老人鞋都具備撐足弓、護(hù)腳踝、松腳骨、養(yǎng)腳跟、按足底的五大功能。足力健老人鞋舒服、輕便、透氣、防滑，360度養(yǎng)護(hù)老人雙腳，深受老年朋友的追捧和熱愛。已經(jīng)成為他們?nèi)粘?生活中不可或缺的居家、出行**，為我國億萬中老年人帶來健康的福音！


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