喝水治病老年人多喝水身體較健康

時(shí)間：2020-01-05

清晨一杯涼白開，排毒潤(rùn)腸。經(jīng)過一宿代謝，清晨一杯涼白開可潤(rùn)滑腸道，加速新陳代謝，使體內(nèi)垃圾順利排出體外。

　　感冒要喝比平時(shí)更多的水。感冒發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)需要補(bǔ)充大量水分。值得注意的是，多喝水不僅促使汗液排出和排尿，還有利于體溫的調(diào)節(jié)，增加機(jī)體的抵抗力。

　　便秘時(shí)大口大口地喝水。中醫(yī)認(rèn)為便秘有很多種原因，其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內(nèi)缺津所致，大口大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用，從而刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　老年人睡前喝點(diǎn)水。老年人尤其是血液循環(huán)不好的人，臨睡前可適當(dāng)喝點(diǎn)水，減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。但要注意的是，睡前喝水不能過多，老年人有起夜的習(xí)慣，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不償失。

　　運(yùn)動(dòng)后間斷性、小口補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)后忌諱猛烈補(bǔ)水，比如一口氣喝上一瓶飲料，這會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。

詞條
詞條說明
飲用桶裝水質(zhì)量仍需**重視
???????從桶裝水質(zhì)量治理工作會(huì)上獲悉，經(jīng)對(duì)全市飲用水生產(chǎn)及流通環(huán)節(jié)的抽查，結(jié)果顯示我市飲用桶裝水質(zhì)量不穩(wěn)定，抽查合格率有一定波動(dòng)，加工企業(yè)質(zhì)量控制制度執(zhí)行出現(xiàn)放松現(xiàn)象。據(jù)悉，目前我市共有飲用水生產(chǎn)企業(yè)7家，飲用水**經(jīng)營(yíng)戶45家。飲用桶裝水是“百日行動(dòng)”期間食品安全檢查的**。針對(duì)飲用水現(xiàn)存狀況，市*決定在食品安全
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒多喝水防感冒
今天的氣溫相比昨天，會(huì)有明顯的下降，一些沒有留意天氣變化的朋友，可能還會(huì)穿著夏季短袖衫，但是在降雨的影響下，身體會(huì)感到明顯的涼意。天氣急變時(shí)許多人容易患感冒，在感冒初期，如果沒有發(fā)熱，食欲、精神都還行，進(jìn)行簡(jiǎn)單的物理**就可以了。首先要注意休息，加強(qiáng)飲食，每天飲溫開水水2000毫升以上，喝水其實(shí)是**感冒的一種比較好且實(shí)用的物理**方法。同時(shí)多吃些營(yíng)養(yǎng)的、含高蛋白的食物；加強(qiáng)防寒保暖，以免加重
早起**杯生命之水
⒈喝什么？新鮮的白水是較佳選擇。白開水是**狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對(duì)身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。有不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)卻是錯(cuò)誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床
綠藻橫行飲水機(jī) 隔兩月清洗一次保健康
微博信息引起市民關(guān)注近日，@直播嶺南的一條微博引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)量過萬。這條題為《清潔飲水機(jī)一定要拆機(jī)，不只洗裝水口》的微博稱“大家?guī)下萁z刀回學(xué)校吧，不知道長(zhǎng)期喝浸泡著藻類微生物的水對(duì)身體有沒有害，況且暑假飲水機(jī)這么久沒使用，建議童鞋們也拆來看看，估計(jì)七八成都中招。取下那根管道，簡(jiǎn)單清理下那厚厚的東東，喝起水來也安心一些”。微博組圖展示了拆機(jī)和清理的過程。一把螺絲刀拆開了飲水機(jī)后蓋，在幾條