奶茶廠家_貓星公司

時(shí)間：2019-10-07作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：56

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豆?jié){不如牛奶好？





標(biāo)準(zhǔn)的是：不分上下，各有各的好。
牛奶的優(yōu)勢(shì)
蛋白質(zhì)含量比豆?jié){高。
牛奶鈣含量豐富，豆?jié){中鈣大約只有牛奶的1/10。
豆?jié){的好處
飽和脂肪含量遠(yuǎn)**牛奶，心血管健康有利。
有豐富的膳食纖維，而牛奶中幾乎沒(méi)有。
所以啊，豆?jié){、牛奶，不分高低，各有特色。
豆?jié){易致早熟？
種種傳言，都指向了一種叫大豆異黃酮的物質(zhì)……其實(shí)啊，豆?jié){中的大豆異黃酮，確實(shí)是“類雌”，身體雌有調(diào)節(jié)作用。雌水平不足時(shí)，它能稍微彌補(bǔ)一下不足；雌水平較高時(shí)，它又能降低一下雌的效果。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是幫咱體內(nèi)的雌維持穩(wěn)定。
所以，正常喝豆?jié){和吃豆制品，不會(huì)導(dǎo)致雌不斷升高，更不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致早熟、乳腺癌。同樣，想靠豆?jié){補(bǔ)充雌，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的姑娘，還是放棄吧……
豆?jié){不能空腹喝？
據(jù)說(shuō)，豆?jié){不能空腹喝，不然其中的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉，很浪費(fèi)。
實(shí)際上，豆?jié){中不僅有蛋白質(zhì)，也有碳水化合物和脂肪，這兩種物質(zhì)都會(huì)被**分解提供人體所需的能量，后才輪上蛋白質(zhì)，真沒(méi)必要擔(dān)心浪費(fèi)。而且肚子很餓還忍住不吃東西，身體只能分解肌肉供能，用自己的肌肉換豆?jié){，哪個(gè)更浪費(fèi)？所以，健康的人，想喝喝。
豆?jié){和雞蛋不能一起吃？
據(jù)說(shuō)，豆?jié){中含有會(huì)抑制蛋白質(zhì)消化，影響雞蛋營(yíng)養(yǎng)吸收的“胰蛋白酶抑制物”。
我們喝的都是煮熟后的豆?jié){，“胰蛋白酶抑制物”早在煮豆?jié){的過(guò)程中失去了活，喪失了抑制蛋白質(zhì)消化的能力。所以，早餐喝豆?jié){時(shí)，請(qǐng)任意搭配白煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋，別吃撐了行，完全不用擔(dān)心。
喝豆?jié){不能加紅糖？





據(jù)說(shuō)，紅糖里含有很多**酸，會(huì)和豆?jié){中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生沉淀，影響蛋白質(zhì)的吸收。
首先，會(huì)不會(huì)沉淀，加一點(diǎn)試試知道了，反正我每次青魚(yú)一攪合化開(kāi)了。其次，豆?jié){里的蛋白質(zhì)，遇酸會(huì)沉淀也是正常的，而且胃酸也是酸，喝下肚一樣沉淀。后，蛋白質(zhì)沉淀不會(huì)影響消化吸收。
紅糖可以放，含有更多酸的水果也可以和豆?jié){一起吃。
喝豆?jié){會(huì)中毒？
喝沒(méi)煮熟的豆?jié){，確實(shí)會(huì)中毒。大豆中含有皂、皂苷和胰蛋白酶抑制物，如果煮不熟，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、肚子痛、惡心嘔吐等癥狀。如果用豆?jié){機(jī)自制豆?jié){，一般都有煮沸程序，所以不用擔(dān)心。如果是自己用鍋煮豆?jié){，一定要把豆?jié){煮沸到?jīng)]有豆腥味，才能喝！
特別提醒一下自己煮豆?jié){的伙伴：豆?jié){煮到80℃時(shí)，泡沫會(huì)上浮，出現(xiàn)“假沸”，但事實(shí)上它還沒(méi)熟！看到豆?jié){冒泡泡了，先別急著關(guān)火，繼續(xù)小火煮幾分鐘才能喝。
喝純牛奶有哪些好處？
自古以來(lái)，牛奶是一種深受大家喜的食物，它不僅可以用于飲用，而且還可以沐浴的時(shí)候放入盆中，當(dāng)做是護(hù)膚的產(chǎn)品。那么你知道喝純牛奶到底有哪些好處嗎？
1、增強(qiáng)抵抗力
牛奶中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較，而且*被人體消化吸收，所以食用后，可以起到很好的為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，是一種佳的**滋補(bǔ)食品。
2、促進(jìn)大腦發(fā)育
牛奶中含有構(gòu)成大腦組織為重要的物冷凍墨魚(yú)質(zhì)，所以正在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童、青少年等人群可以多喝牛奶，可以起到很好的健腦、促進(jìn)智力發(fā)育的作用。
3、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育
我們都知道，牛奶中所含有的鈣質(zhì)非常豐富，而且*被人吸收，食用后可以促進(jìn)人體骨骼等生長(zhǎng)，特別適合兒童、青少年、更年期婦女、老人等急需補(bǔ)鈣的人群食用。
4、降低血管發(fā)病幾率
牛奶中含有一種能夠抑制膽固醇生成的物質(zhì)，所以患有心血管、高血壓、中風(fēng)等人群可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┡Ｄ?，可以起到，降低發(fā)作的危險(xiǎn)。





5、緩解
經(jīng)常飲用牛奶，具有滑腸、的功效，在飲用牛奶的同時(shí)加入幾匙蜂蜜一起飲用，可以緩解長(zhǎng)期等問(wèn)題。
6、延緩衰老
牛奶中還含有大量的純蛋白，食用后可以為人體補(bǔ)充流失的膠原蛋白以及水分，使得皮膚變得更加水嫩、細(xì)膩，起到延緩衰老的作用。
早晨究竟該喝牛奶，還是喝豆?jié){？
無(wú)論是牛奶還是豆?jié){，一直以來(lái)都是各位的鐘選擇；特別飴糖是在早晨，晨起早餐總要配黃糖包些飲品，而它們又是家常飲品。正因?yàn)槿绱耍P(guān)于豆?jié){牛奶，有了多種多樣的傳言，有的人說(shuō)喝牛奶好；有的人卻說(shuō)喝豆?jié){靠譜！
牛奶營(yíng)養(yǎng)如何？
牛奶因其營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化、食用方便，所以被人們稱之為“白色血液”；至于營(yíng)養(yǎng)，牛奶當(dāng)中的動(dòng)物蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量都很豐富，而且吸收率較高。
牛奶中的蛋白質(zhì)屬于全蛋白，蛋白質(zhì)含量平均為3%，且消化率很高，可以達(dá)到90%以上。組體蛋白質(zhì)的有20種，其中有8種是人體本身不能合成的，必須從食物中攝取，它們被稱為必需，在牛奶中，這八種都有；也是說(shuō)，牛奶和雞蛋一樣，屬于很“的食物”。
豆?jié){怎么樣？
豆?jié){屬于是一種健康的“植物飲品”，含有豐富的植物蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、脂、低聚糖、膳食纖維類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以也備受青睞。
說(shuō)到這，各位應(yīng)該清楚，牛奶和豆?jié){營(yíng)養(yǎng)**都很高，給身體提供了豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并沒(méi)有“孰好孰壞”，建議大家可以一同飲用，即達(dá)到了“食物多樣”，又滿足了“營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)”。
關(guān)于飲用牛奶豆?jié){，如何飲用更靠譜？
無(wú)論喝哪個(gè)，適量靠譜：
牛奶，建議每天喝300g左右較為靠譜，如果額外有酸奶攝入，則按量減少牛奶的攝入，否則蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入也會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)。至于豆?jié){，建議每天多飲用800克，無(wú)須過(guò)量，適量即可。
豆?jié){需“熟”喝：
豆類食物中含有抗?fàn)I養(yǎng)因子，如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物紅細(xì)胞凝集，這些抗?fàn)I養(yǎng)因子會(huì)影響食物中蛋白質(zhì)的吸收利用；但是這些抗?fàn)I養(yǎng)因子都是熱不穩(wěn)定的，如果喝豆?jié){時(shí)將其充分加熱，這些抗?fàn)I養(yǎng)因子會(huì)被破壞掉，不會(huì)再影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收利用。特別是于小朋友，更是如此，加熱不完全很*會(huì)出現(xiàn)食物中毒的情況。
“食物相克”不可信，請(qǐng)放心吃喝：
很多人認(rèn)為“豆?jié){和雞蛋不可一同食用”；還有的人認(rèn)為“豆?jié){和牛奶不能同吃”。種種的言論總是把人嚇的“膽戰(zhàn)心驚”，但其實(shí)食物相克并不科學(xué)，請(qǐng)您放心吃喝。
原味靠譜，請(qǐng)勿加“糖”：
無(wú)論您喝的是豆?jié){還是牛奶，原味為靠譜，如果您不想離老板魚(yú)“齲齒、肥胖、、痛風(fēng)”太近，請(qǐng)拒絕加“糖”。
豆?jié){or牛奶，傻傻分不清楚？其實(shí)而言，無(wú)論是牛奶還是豆?jié){，都是不錯(cuò)的健康飲品，請(qǐng)放心飲用；建議您經(jīng)常更換品種，多樣攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，別因?yàn)榕Ｄ坦钾?fù)了豆?jié){。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過(guò)度，會(huì)有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請(qǐng)冷藏放置?！　?
炸鮮奶是一種廣東的傳統(tǒng)小吃甜點(diǎn)，不過(guò)現(xiàn)在國(guó)內(nèi)各地都有，其實(shí)這種小吃自己家能簡(jiǎn)單的做出來(lái)。
做好的炸鮮奶外酥脆、內(nèi)軟冷凍老母雞嫩，奶香濃郁，香而不膩，它的方子有很多，分享的這算是其中健康的一種，無(wú)油版的炸鮮奶。
不再用油炸，相熱量更低肥牛，也更健康一點(diǎn)，但同樣的外酥里嫩，味道一點(diǎn)雪耳也不輸給油炸版的，給孩子吃，也不用再擔(dān)心他油脂攝入過(guò)多，趕緊來(lái)試一下吧。
適合一歲以上，牛奶等食材不過(guò)敏的寶寶
準(zhǔn)備食材：
牛奶：250克
玉米淀粉：30克
白砂糖：25克
雞蛋液：適量
面包糠：適量
1，牛奶倒入鍋中加熱
2，倒入淀粉
3，倒入白砂糖
4，中小火慢熬，并不停攪拌至粘稠狀
5，準(zhǔn)備一個(gè)模具（或者碗），墊一層保鮮膜，把粘稠的混合液倒入其中
6，稍微震兩下，震出大氣泡，晾涼等待凝固
7，凝固后倒扣脫模
8，建議用方形的容器，更好切
9，切成大小合適的方塊
10，裹一層淀粉，再裹一層蛋液
11，再裹一層面包糠
12，放入烤箱中，上下火，180度，15分鐘
這樣烤箱版的炸鮮奶或者叫烤牛奶小方做好啦~
配上一些煉乳，味道相當(dāng)不錯(cuò)
滿媽碎碎念：
1，糖的用量按需增減即可。
2，晾涼可以直接放入冰箱冷藏，會(huì)比較快。
速凍豆制品　　3，凝固后，不過(guò)雞蛋液、面包糠什么的可以直接吃了，裹上些椰蓉是椰蓉牙刷牛奶小方。沒(méi)有烤箱的話，做到凝固這一步可以吃了。
4，后一步當(dāng)然也可以換成油炸，我是做給孩子吃，所以選擇烘焙版的。

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  詞條說(shuō)明

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