總喝紅酒的朋友一定要注意這幾個(gè)誤區(qū)！

時(shí)間：2021-07-10作者：汕頭市潮陽區(qū)和平八寶酒業(yè)商行瀏覽：181

      現(xiàn)在很多人開始減少烈酒的消費(fèi)，進(jìn)入紅酒陣營。與白酒相比，紅酒較有利于健康。然而，在喝紅酒的過程中，有一些常見的錯(cuò)誤，可能會影響健康。這里有5個(gè)小貼士可以幫助你較好地享受紅酒。
1.喝完紅酒不要馬上睡覺
紅酒有助于睡眠，所以很多人養(yǎng)成睡前喝一杯紅酒的習(xí)慣。紅酒確實(shí)可以降低體溫，加速激素釋放，加速體內(nèi)新陳代謝，幫助睡眠較好。但是，酒精也會擾亂人的正常睡眠。如果喝完紅酒馬上睡覺，可能會打擾睡眠，影響睡眠質(zhì)量，讓你睡得不踏實(shí)，清晨*驚醒。所以，如果你有睡前喝紅酒的習(xí)慣，應(yīng)該提前兩個(gè)小時(shí)喝紅酒，而不是喝完紅酒馬上上床。
2.千萬不要用紅酒代替運(yùn)動
雖然研究表明，紅酒對身體有很多好處，如抗氧化、控制體重、加速新陳代謝，但紅酒中對身體有保健作用的物質(zhì)很少。所以紅酒的好處不能代替出汗的好處。為了保持健康，我們應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)喝紅酒。
3.不要喝太多紅酒
研究表明，每天喝1-2杯紅酒對身體有益，特別是對心臟等器官。但紅酒的保健功能是建立在適量飲用的基礎(chǔ)上的。如果你喝得太多，你的身體會消耗太多的酒精。過量飲酒會增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，并對身體的其他方面造成傷害。
4.保健品不能代替紅酒
紅酒中的白藜蘆醇是的抗氧化劑，可以延緩衰老，增強(qiáng)記憶力?，F(xiàn)在市面上有很多白藜蘆醇保健品。但是，就像服用藥物不能代替蔬菜水果補(bǔ)充人體所需的維生素一樣，紅酒中的白藜蘆醇也不能被保健品代替。因?yàn)槿梭w吸收能力有限，服用保健品會導(dǎo)致過量補(bǔ)充，對身體不好。所以，如果想補(bǔ)充維生素，多吃新鮮果蔬，如果想補(bǔ)充抗氧化劑，每天喝一杯。
5.紅酒不是美容產(chǎn)品
有研究指出，紅酒可以修復(fù)日曬后受損的皮膚，讓皮膚較緊致。理論上這沒有錯(cuò)，但是紅酒對皮膚的保護(hù)作用**于泡沫狀態(tài)的紅酒，喝紅酒對皮膚的作用還沒有得到證實(shí)。所以，為了美喝太多紅酒，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。而且紅酒喝多了，酒精會讓身體脫水，但是會帶走皮膚的水分，對皮膚不好。

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