早晚牙膏要換著用，護(hù)牙小知識你知道幾個(gè)？

時(shí)間：2017-12-09

牙膏要分早晚用

　　早上：牙膏以清潔口腔為主

　　大部分口腔問題是由菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?。所以白天所用的牙膏?yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。

　　晚上：牙膏以長效鞏固為主

　　當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，干燥會導(dǎo)致口腔酸化。這種情況下，很容易繁殖口腔菌，從而引發(fā)各種口腔問題。因此晚上用的牙膏應(yīng)以抑菌殺菌為主，以減少可供菌滋生的營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防蛀牙。

　　健康護(hù)牙的5個(gè)小知識

　　1 飲食護(hù)齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患蛀牙齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　2 注意牙周疾病的早期信號

　　如果出現(xiàn)牙齦出血、牙齒疼痛、牙齒冷熱刺激疼痛，要及早引起重視，因?yàn)檠例X疾病的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。

　　3 保持口腔清潔

　　堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙較重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。?yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周yan的發(fā)生。

　　4 正確咀嚼　　正確的咀嚼方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　5 定期進(jìn)行口腔檢查

　　要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔?？七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。

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牙小白兒童智能牙刷教你美白牙齒有這7個(gè)小技巧！快來學(xué)學(xué)吧！
1．定期更換牙刷牙刷在使用2~3個(gè)月后，刷毛就會出現(xiàn)變形、卷曲的問題，從而導(dǎo)致牙刷的清潔力下降。這時(shí)就要更換牙刷了，否則刷牙的效果就會大減，牙石較容易積聚。除了傳統(tǒng)的牙刷以外，你也可以選擇電動牙刷，但電動牙刷同樣需要定期更換刷頭。有研究結(jié)果表明電動牙刷的清潔效果比傳統(tǒng)牙刷較加有效。 2．改變壞的生活習(xí)慣日常吃的食物中有些會引起牙齒色澤的改變，例如紅酒、咖啡、可樂、茶，尤其是煙中的尼古丁和焦油
牙小白兒童智能牙刷提醒牙齒疼痛的七種護(hù)理方法
牙痛是什么原因引起的？那么又該如何處理牙痛？要知道，牙疼痛起來要人命，不少年輕人就深受其害。下面我們具體來看看七種護(hù)理方法。牙痛大多由牙齦炎和蛀牙或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。 1.漱口：如果菜屑陷入牙縫，含一口水(溫度近似體溫)，用力漱口。無效，可使用牙線剔除，但切勿傷及牙齦。 2.按手：取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5~7分鐘。加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，此法能干擾牙痛神經(jīng)
早晚牙膏要換著用，護(hù)牙小知識你知道幾個(gè)？
牙膏要分早晚用早上：牙膏以清潔口腔為主大部分口腔問題是由菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?。所以白天所用的牙膏?yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。晚上：牙膏以長效鞏固為主當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，干燥會導(dǎo)致口腔酸化。這種情況下，很容易繁殖口腔菌，從而引發(fā)各種口腔問
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