柔道**講解及逆十字絞

時間：2017-11-22作者：海興活力體育器材廠瀏覽：85

柔道**講解及逆十字絞

體操一詞來源于古希臘。

體操墊體操的內(nèi)容：1、隊列隊形練習 2、徒手體操 3、輕器械體操 4、技巧運動5、器械體操 6、支撐跳躍7、實用類體操8、自由體操9、健美操10、藝術(shù)體操11蹦床運動

隊形練習有圖形行進，隊形變換，散開和靠攏。

準確的指揮隊列隊形也是體育老師*的專業(yè)技能。

器械體操包括單杠，雙杠，吊環(huán)，鞍馬，平衡木，高低杠等競技器械項目。

通過支撐跳躍練習，可以發(fā)展腿部，上肢和肩帶肌群的力量。

自由體操主要有徒手體操，技巧的翻騰，跳躍，倒立，平衡和力量，柔韌動作等一起連接組成。

藝術(shù)體操是在音樂伴奏下徒手或持輕器械進行的身體練習。

體操的分類：一、基本體操 ；二、競技體操（1、競技體操2、技巧體操3、健美操4、蹦床運動5、藝術(shù)體操）；三、表演體操（1、團體操2、舞臺體操）

競技體操是**競賽項目之一，男子競技體操有6項，即自由體操，鞍馬，吊環(huán)，跳馬，雙杠和單杠。女子有4項，即跳馬，高低杠，平衡木和自由體操。

技巧的比賽是從墊上運動發(fā)展而來的

基礎類體操：內(nèi)容有徒手體操，輕器械體操，隊列隊形等。

能全方面而有針對性的鍛煉身體是體操的特點之一。

體操的內(nèi)容豐富，可以徒手練習，手持輕器械練習和在器械上練習。

1958年，我國運動員次參加世界大型體操比賽。

世界競技體操的大型賽事簡介：奧運會體操比賽，世界體操錦標賽，**體操賽。

1896年，**體操聯(lián)合會成立。分別確定了男子比賽項目六項，女子比賽項目4項。

體操的內(nèi)容是豐富多樣的，根據(jù)練習的特征，劃分為下列內(nèi)容：隊列隊形練習、徒手體操、輕器械體操、器械體操、專門器械體操、技巧運動、跳躍、藝術(shù)體操、實用性體操、健美體操等。根據(jù)性別可劃分為男子體操和女子體操。根據(jù)競賽項目可劃分為競技體操、技巧運動和藝術(shù)體操等。


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